體育健身，不僅可以協調人的精神狀態，釋放壓力，同樣也可以改善和提高個人生活質量。但是都市化的生活方式和緊張節奏，卻常常使人忽略健身的意義。即便想要尋求更富有游戲性、更貼近自然的身體運動，在高樓林立的“城市森林”中也成為一種奢望。然而在新興技術的助力下，現在有了更好的辦法——VR虛擬現實。
想象一下在馬爾代夫沙灘上慢跑、在美國冰河公園騎行，感受自然風光環繞在你的四周而不用擔心外界的干擾，同時也對枯燥的運動模式說再見。人在室內，但健身的空間在VR沉浸感的營造下已被無限擴大。而這一切，只需要在健身的同時戴上一個VR頭盔就可以實現。
作為一種全新的介質，VR的出現不僅改變了我們認識世界的方式，同時也在游戲、影視、教育、家裝等領域帶來革新的應用形式。
健身領域對于VR形式的探索同樣也值得關注。國外已有不少專注于提供VR健身解決方案的公司，例如Virtux Omni全向跑步機，以及HYVE Icaros VR健身器等等。
VR健身告別枯燥
盡管戴著VR頭盔去做諸如跑步、騎行等健身項目聽上去有些荒謬，但就像VR體驗本身的不可傳遞性一樣，只有親自上陣去體驗才會獲得最直接的印象。借助于VR，可以實現一些非常棒的室內家庭健身體驗。
你可以自由地選擇健身空間——海邊別墅、熱帶雨林、大草原、甚至是美國西部荒野。同時配合根據VR定制的健身器材，可以給予健身愛好者更沉浸的效果，以達到身臨其境的感受。
隨著技術的成熟，目前的VR健身房不僅可以根據不同的運動項目任意選擇場景，還可以幫助用戶隨時了解身體運動狀況。并且這種形式也使健身變得更加有趣，從此告別枯燥的室內運動。
VR健身實際意義有多大?
不過，也有人認為VR健身噱頭的成分大于實際意義，畢竟在運動時佩戴頭盔會影響到人體平衡，長時間佩戴也會疲勞。
實際上VR健身，就是把枯燥的健身化身為游戲的形式，增加沉浸感。通過新穎的游戲形式，不再是簡單的個人參與，而是以完整的游戲形式完成整個過程。比如騎行在公路上、在森林中慢跑等等。
游戲的魅力是讓你不中途就暫停，因此這種虛擬形式的健身不僅讓你玩得愉悅，更讓你瘦身減肥不是問題，當然前提是你還是要堅持玩了。只不過這種形式不再像之前的健身枯燥無味而已，而是給你整個運動的過程增加了游戲的樂趣。
